Έρευνες
Ο λιπώδης ιστός βοηθά στην αναγέννηση νεύρων
Το κόκκινο κρέας δεν επιβαρύνει τις φλεγμονές
Η vegan πρωτεΐνη καλύτερη για τα νεφρά
Έρευνες
Ο λιπώδης ιστός βοηθά στην αναγέννηση νεύρων
Το κόκκινο κρέας δεν επιβαρύνει τις φλεγμονές
Η vegan πρωτεΐνη καλύτερη για τα νεφρά
ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ
Eγκεφαλικό επεισόδιο: Υπάρχουν προειδοποιητικά σημάδια;
Σκλήρυνση κατά πλάκας, συμπτώματα και αιτίες
Θεραπεία του διαβήτη – Τι λέει ο ανατρεπτικός Τζέισον Φανγκ
Αλτσχάιμερ: τι είναι και πως ξεκινά
Πως τα φυτοφάρμακα αυξάνουν την κατάθλιψη
Η Ρευματοειδής Αρθρίτιδα: Μια Σύνοψη
Διατροφή και Υγεία
Παγωτό με πρωτεΐνη vegan βανίλια-λεμόνι-σοκολάτα
Fast food και προβλήματα υγείας. Νέα δεδομένα
Υπάρχει καλό λίπος;
Διαλειμματική νηστεία
Σπλαχνικό λίπος και διαλειμματική
Το σπλαχνικό λίπος είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί μεγάλο μέρος του πληθυσμού σήμερα, λόγω της κακής διατροφής. Τι είναι το σπλαχνικό λίπος Το σπλαχνικό λίπος είναι ένα είδος λίπους που αποθηκεύεται μέσα στην κοιλιά, γύρω από τα βασικά εσωτερικά όργανα,
FASTING NEWS
Χαλαρό δέρμα μετά την απώλεια βάρους
Οι κίνδυνοι της διαλειμματικής νηστείας
Πως γίνεται σωστά η Διαλειμματική Νηστεία
Κεχρί και τα τα αντιγηραντικά θαύματα του
Νιασιναμίδη ή νικοτιναμίδη και αντιγήρανση
Ιβίσκος: Ένα φυσικό ελιξίριο ομορφιάς
Ο ιβίσκος εκτός από ρόφημα εξαιρετικής γεύσης μπορεί να βοηθήσει και το δέρμα σας! Αν ψάχνετε για έναν φυσικό τρόπο για να βελτιώσετε την υγεία και την εμφάνιση του δέρματός σας, ίσως θελήσετε να εξετάσετε τον
Τα Αβοκάντο ωφελούν και το δέρμα μας!
Ενυδάτωση: Ο ρόλος της στο δέρμα μας
Βιταμίνη C – Διαχρονική ομορφιά
ΣΥΝΤΑΓΕΣ - Διατροφή, υγεία
Πίτα vegan μπανάνα-σοκολάτα
Τρουφάκια πρωτείνης και καλού λίπους χωρίς ζάχαρη
Δροσερό γλυκό με μπισκότα και γιαούρτι
Πανεύκολο νηστίσιμο παγωτό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS
Αν πιείτε μια κουταλιά της σούπας ξύδι (κατά προτίμηση μηλόξυδο) σε 1 ποτήρι νερό, 20-30 λεπτά πριν το γεύμα σας, μπορείτε να μειώσετε την απότομη αύξηση της μεταγευματικής γλυκόζης έως 30%.
Μια μελέτη στο Journal of Nutrition διαπίστωσε ότι η κατανάλωση αβοκάντο με ντομάτα αύξησε την απορρόφηση του λυκοπενίου - ένα καροτενοειδές στις ντομάτες - σχεδόν πέντε φορές. Το λυκοπένιο μειώνει σημαντικά τη συσσώρευση λίπους.
Η ψύξη και αναθέρμανση των γευμάτων σας, μειώνει τους υδατάνθρακες! Αυτή η διαδικασία αλλάζει τη μοριακή δομή των υδατανθράκων (άμυλο) με τέτοιο τρόπο που το άμυλο μετατρέπεται σε μια μορφή που το σώμα σας δεν μπορεί να απορροφήσει. Δοκιμάστε το και με το ψωμί σας!