Διατροφή και Υγεία
Διαλειμματική νηστεία
Σπλαχνικό λίπος και διαλειμματική
Το σπλαχνικό λίπος είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί μεγάλο μέρος του πληθυσμού σήμερα, λόγω της κακής διατροφής. Τι είναι το σπλαχνικό λίπος Το σπλαχνικό λίπος είναι ένα είδος λίπους που αποθηκεύεται μέσα στην κοιλιά, γύρω από τα βασικά εσωτερικά όργανα,
FASTING NEWS
Χαλαρό δέρμα μετά την απώλεια βάρους
Οι κίνδυνοι της διαλειμματικής νηστείας
Πως γίνεται σωστά η Διαλειμματική Νηστεία
Ιβίσκος: Ένα φυσικό ελιξίριο ομορφιάς
Ο ιβίσκος εκτός από ρόφημα εξαιρετικής γεύσης μπορεί να βοηθήσει και το δέρμα σας! Αν ψάχνετε για έναν φυσικό τρόπο για να βελτιώσετε την υγεία και την εμφάνιση του δέρματός σας, ίσως θελήσετε να εξετάσετε τον
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS
Αν πιείτε μια κουταλιά της σούπας ξύδι (κατά προτίμηση μηλόξυδο) σε 1 ποτήρι νερό, 20-30 λεπτά πριν το γεύμα σας, μπορείτε να μειώσετε την απότομη αύξηση της μεταγευματικής γλυκόζης έως 30%.
Μια μελέτη στο Journal of Nutrition διαπίστωσε ότι η κατανάλωση αβοκάντο με ντομάτα αύξησε την απορρόφηση του λυκοπενίου - ένα καροτενοειδές στις ντομάτες - σχεδόν πέντε φορές. Το λυκοπένιο μειώνει σημαντικά τη συσσώρευση λίπους.
Η ψύξη και αναθέρμανση των γευμάτων σας, μειώνει τους υδατάνθρακες! Αυτή η διαδικασία αλλάζει τη μοριακή δομή των υδατανθράκων (άμυλο) με τέτοιο τρόπο που το άμυλο μετατρέπεται σε μια μορφή που το σώμα σας δεν μπορεί να απορροφήσει. Δοκιμάστε το και με το ψωμί σας!
ΟΜΟΡΦΙΑ ΚΑΙ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ
Exclusive Clips
VIDEOS
Latest
